Yin Yoga somatique Somayin® - FLOWbility Yoga
Cours individuels ou collectifs soumis à réservation.
Yin Yoga somatique - Somayin®
"Somayin est une pratique somatique de yin yoga permettant de réorganiser le Soma (le corps vécu), de l'énergiser et d'optimiser sa santé. L'approche sensible des formes/poses tenues dans la durée métissée à des mouvements doux et fluides permet de revenir à notre nature ondulatoire et spiralée en soutenant l'intégrité de notre globalité ostéomyofasciale" (célina Hwang). Sans impact, lent mais puissant, ce yoga invite à l'écoute du corps. L'ensemble de ce processus est assuré par nos fascias. Cette pratique transmet l'information de calme, d'assouplissement, de plénitude du corps physique, qui impacte directement notre corps mental et l'apaise. Le cours peut être ponctué de méditations, mantras et pranayama (souffle yogique).
FLOWbility Yoga
Tu n'aimes pas le yoga ? Tu as une mobilité correcte, tu veux te tonifier, apaise ton mental et pratiquer une activité fun ?
Le FLOWbility est pour toi !
Flowbility Yoga optimise :
- La fluidité, l'agilité, la flexibilité, la mobilité
- L'acquisition de la puissance, de la force et de la stabilité
- Le développement des capacités cognitives et du système immunitaire
- La connexion au corps-esprit, au souffle et à l'ancrage
Ce yoga fun, intègre des asanas, des mouvements au sol et d'animaux, au poids du corps. Il restaure le mouvement naturel, spontané et la relation au sol. FLOWbility dévoile naturellement les tissus souples et disponibles.
FLOWbility s'est rouler, rebondir, s'étaler, se compresser, s'expandre pour exploiter son plein potentiel.
Pas de niveau requis, mais il est impératif d'avoir une certaine mobilité et de pouvoir s'appuyer sur ses doigts, ses mains ses genoux, ses orteils. Demander l'avis de votre professeur.e en cas de doute.